trčanje

jesen

Jesen – kad tenisice propjevaju

Ako postoji jedno godišnje doba stvoreno za trčanje onda je to jesen. Nit je prevruće, nit je prehladno. Nema nošenja sto slojeva robe pa onda...
Cro100

Lijepa naša ultraška – alternativan pogled na pobjedu Nikoline Šustić-Stanković

U neobičnom kraju zvanu Međimurje, gdje ljudi posjeduju moć govora kojeg nitko ne razumije, Nikolina Šustić ove je subote osvojila Svjetsko prvenstvo na 100...
Terry Fox Run

Terry Fox Run devetnaesti put na Jarunu

Jedna od najdugovječnijih humanitarnih akcija u Hrvatskoj Terry Fox Run devetnaesti će se put zaredom održati na jezeru Jarun, u nedjelju 23. rujna. Akcijom se...
ravna gora trail

RGT 2018: In Ravna Gora I (now) Trust

Ljeto, nikome se ništa ne da, svi kukaju da im je prevruće, nisu na moru, planini ili špilji, radovi su opet zablokirali promet. Radije...
Sljemenski maraton 2018

Sljemenski maraton 2018: Što ti je ovo trebalo, revisited

Anno domini 2018., srpanj. Svjetskim naslovnicama dominira priča o golobradim tajladskim nogometašima zatočenima u podzemnoj špilji. Hrvatski je narod pak zaronio u kolektivnu histeriju...

outdoor

Fjällräven

Nemoguće je planirati zimske pustolovine bez Fjällrävena

Predstavljena Fjällräven kolekcija jesen/zima 2018: priroda vas očekuje! Nakon dana provedenog u jurnjavi po sastancima i odgovaranja na bezbrojne pozive telefonom, najljepše je pobjeći negdje...
Ogulin Trail 2018.

Ogulin Trail 2018.: Putovima Ivane Brlić Mažuranić

Kao rekreativka koja trči van bilo kakvog kluba ili grupe, te bez vlastite privatne klike koja se intenzivnije bavi trail trčanjem, samo sam teoretski...
UTMB 2018

Ultra Trail de Mont Blanc 2018: pomor zvjezdarnice

Ovogodišnji UTMB kao uvertiru je imao sličnu histeričnu predigru kao i prošlogodišnji; gomila članaka o Kilianu i Jimu, video intervjui u kojem se jedan...
velebit 100 milja

Ultra Trail du Tour du Mont Blanc vs. Velebit 100 milja

Ovog vikenda održat će se ove dvije utrke, obje rođene davne 2003., s tim da je Velebit dva mjeseca stariji: Ultra Trail du Tour du...
Žumberak Trail

Žumberak Trail 2018: bregi, vinogradi i skupljanje bodova za UTMB

Žumberak Trail, dosad Jaskanski vinski treking, trkačko otvaranje sezone dionizijske vladavine, ove je godine dobio trezveniji naziv, trail koncept i mogućnost prikupljanja ITRA/UTMB bodova. Na...

zdravlje

odmor

Odmor, oporavak i netrčanje – ključ uspjeha

Stati znači odustati. Tko ne trči papak. Pero Žderić trči svaki dan 40 kilometara već 130 godina, Veronika Jurišić trči bez prestanka od prošle...
prevencija ozljeda

Razumijevanje i prevencija ozljeda

Novije generacije sve više su svjesne važnosti bavljenja rekreativnim sportom. Nešto što se promovira kao životni stil koji bi nam trebao osigurati kvalitetu života...
trening snage

Zašto svakom trkaču treba trening snage?

Potrebno je samo površno zaviriti u prošlost i ubrzo ćemo pronaći nebrojene primjere snažnih ljudi i njihovi postignuća bilo da se radi o povijesnim...

Ljetni odmor ili umor

Godišnji odmori su za trkača amatera prilika da se posveti svojoj pravoj ljubavi - trčanju. Zapostavljanje djece, partnera, prijatelja, sve ne bi li se na...
unos magnezija

Stalno ste umorni? Imate grčeve u mišićima? Možda ne unosite dovoljno magnezija!

Dok je identifikacija nedostatka magnezija možda nejasna, njegova je važnost neosporna. Magnezij aktivira više od 300 enzimskih reakcija u tijelu provođenjem na tisuće biokemijskih reakcija...

prehrana

lchf prehrana

O modi i nutricionizmu: LCHF prehrana

Poglavlje: masti, izgladnjivanje, dijete. Ultraški pogon: okrepa ili tajno oružje? Zašto sad masti? Nakon gotovo dvadeset godina u trčanju još uvijek mi se desi da otkrijem...

Vegetarijanac koji trči

O biljožderstvu u tenisicama, SAD-u, razlikama, predrasudama, Yanisu Kourosu i nevjerojatnoj moći prilagodbe ljudskog organizma Da, za vegetarijance imamo grah bez kobasice. Je, grabimo iz...
avokado

Era avokada

Namirnica koja je posljednjih godina iskočila iz anonimnosti i postala pop zvijezda globalnog formata, to je avokado. Simbol pokreta zdrave prehrane, ljubimac vegana, trendsetera...
prehrana zimi

Što trebate znati o idealnoj prehrani za zimske treninge

Treninzi kada je hladno zahtijevaju dodatno nutritivno planiranje. Trkači ne hiberniraju zimi. Oni se zabundaju i istrče na pločnik bez obzira na to što pokazuje...
vitamin

U carstvu vitamina C: kiseli prijatelji

Nakon hvalospjeva octu, vrijeme je za još kiselih poslastica za trkače. Sezona je kada Dalmacija tržnicama širom Trkačke Naše podaruje narančasta i žuta brda...

video

video

North Pole Marathon

Dok su nekima ljetne paklene vrućine nepodnošljive, drugima je ljeto ipak najdraže godišnje doba, a nerijetko i idealna sezona za trčanje. Neupitno je da...
video

Rekord: 426 stepenica u manje od minute!

I vrapci na grani znaju da je trčanje dobro za kondiciju. Za one koji ne mogu/ne vole trčati, ponekad je i penjanje uz stepenice...
video

Katherine Switzer – žena koja je uzdrmala muški svijet maratona

Katherine Switzer je prva žena koja se službeno natjecala na Bostonskom maratonu. Bilo je to 1967. godine i na prijavi se upisala samo inicijalima....
Caster Semenyivideo

Priča o Caster Semenyi: Too Fast to Be a Woman

Ovaj dokumentarac prikazuje početak priče o Caster Semenyi, osvajačici je brojnih medalja na atletskim natjecanjima i trenutno nedodirljivoj vladarici natjecanja na 800 metara. Film...

pogledaj video

najčitanije

razveži priču

Želiš objaviti svoju priču? Javi nam se.