trčanje

Krk'N'Trail

Krk’N’Trail 2018: prekrasna staza, odlično vrijeme i muke po dječjim startninama

Na dva sata vožnje od Zagreba, koji se krmeljavo budio nakon hektičnog radnog tjedna i groznice petkovne večeri, na Krku nas je dočekalo sunčano...
Reumatlon

Svjetski dan borbe protiv artritisa: Ne bježi, nego se poveži!

Povodom Svjetskog dana borbe protiv artritisa koji se obilježava 12. listopada, organizacijski odbor humanitarnih utrka Reumatlon i Mini Reumatlon na čijem je čelu doc....
chicago maraton

Chicago maraton: O novcu, Afroamerikancima i američkim gradovima

Trkač mora trčati sa srcem punim nade i glave ispunjene snovima. A ne s punim džepovima. Also sprach Emil Zatopek, jedan trkač kojeg se i...
odmor

Odmor, oporavak i netrčanje – ključ uspjeha

Stati znači odustati. Tko ne trči papak. Pero Žderić trči svaki dan 40 kilometara već 130 godina, Veronika Jurišić trči bez prestanka od prošle...
jesen

Jesen – kad tenisice propjevaju

Ako postoji jedno godišnje doba stvoreno za trčanje onda je to jesen. Nit je prevruće, nit je prehladno. Nema nošenja sto slojeva robe pa onda...

outdoor

Krk'N'Trail

Krk’N’Trail 2018: prekrasna staza, odlično vrijeme i muke po dječjim startninama

Na dva sata vožnje od Zagreba, koji se krmeljavo budio nakon hektičnog radnog tjedna i groznice petkovne večeri, na Krku nas je dočekalo sunčano...
Bad Kleinkirchheim

Bad Kleinkirchheim: Nordijsko klizanje novi je trend u srcu koruških Alpa

Koruška nudi širok izbor mogućnosti zimskih sportova - skijanje, snowboard, skijaško trčanje, sanjkanje, pješačenje, hodanje na krpljama ili klizanje na ledu, a tu su...
Kitzbühel

Kitzbühel: cross-country, freeride, hodanje na krpljama i skijanje na mjesečini, ovdje možete baš sve

Dosta vam je nepotrebnog stresa? Ove zime odlučili ste se kraljevski provesti i pucate samo na najbolje? Krenete li na zimovanje u Kitzbühel, najsportskiji...
dolina rijeke Soče

Vikend u dolini rijeke Soče

Za sve vas koji imate sklonost prema povijesti i aktivnostima na zraku, dolina rijeke Soče je mjesto kao stvoreno za vikend… zapravo, s obzirom...
Fjällräven

Nemoguće je planirati zimske pustolovine bez Fjällrävena

Predstavljena Fjällräven kolekcija jesen/zima 2018: priroda vas očekuje! Nakon dana provedenog u jurnjavi po sastancima i odgovaranja na bezbrojne pozive telefonom, najljepše je pobjeći negdje...

zdravlje

odmor

Odmor, oporavak i netrčanje – ključ uspjeha

Stati znači odustati. Tko ne trči papak. Pero Žderić trči svaki dan 40 kilometara već 130 godina, Veronika Jurišić trči bez prestanka od prošle...
prevencija ozljeda

Razumijevanje i prevencija ozljeda

Novije generacije sve više su svjesne važnosti bavljenja rekreativnim sportom. Nešto što se promovira kao životni stil koji bi nam trebao osigurati kvalitetu života...
trening snage

Zašto svakom trkaču treba trening snage?

Potrebno je samo površno zaviriti u prošlost i ubrzo ćemo pronaći nebrojene primjere snažnih ljudi i njihovi postignuća bilo da se radi o povijesnim...

Ljetni odmor ili umor

Godišnji odmori su za trkača amatera prilika da se posveti svojoj pravoj ljubavi - trčanju. Zapostavljanje djece, partnera, prijatelja, sve ne bi li se na...
unos magnezija

Stalno ste umorni? Imate grčeve u mišićima? Možda ne unosite dovoljno magnezija!

Dok je identifikacija nedostatka magnezija možda nejasna, njegova je važnost neosporna. Magnezij aktivira više od 300 enzimskih reakcija u tijelu provođenjem na tisuće biokemijskih reakcija...

prehrana

lchf prehrana

O modi i nutricionizmu: LCHF prehrana

Poglavlje: masti, izgladnjivanje, dijete. Ultraški pogon: okrepa ili tajno oružje? Zašto sad masti? Nakon gotovo dvadeset godina u trčanju još uvijek mi se desi da otkrijem...

Vegetarijanac koji trči

O biljožderstvu u tenisicama, SAD-u, razlikama, predrasudama, Yanisu Kourosu i nevjerojatnoj moći prilagodbe ljudskog organizma Da, za vegetarijance imamo grah bez kobasice. Je, grabimo iz...
avokado

Era avokada

Namirnica koja je posljednjih godina iskočila iz anonimnosti i postala pop zvijezda globalnog formata, to je avokado. Simbol pokreta zdrave prehrane, ljubimac vegana, trendsetera...
prehrana zimi

Što trebate znati o idealnoj prehrani za zimske treninge

Treninzi kada je hladno zahtijevaju dodatno nutritivno planiranje. Trkači ne hiberniraju zimi. Oni se zabundaju i istrče na pločnik bez obzira na to što pokazuje...
vitamin

U carstvu vitamina C: kiseli prijatelji

Nakon hvalospjeva octu, vrijeme je za još kiselih poslastica za trkače. Sezona je kada Dalmacija tržnicama širom Trkačke Naše podaruje narančasta i žuta brda...

video

video

Venice Marathon 2018: kroz more do cilja

Večina trkača će se složiti da je otrčati maraton podvig za sebe, za koji se treba dobro pripremiti, ali ovogodišnji Venice Marathon je tom...
video

North Pole Marathon

Dok su nekima ljetne paklene vrućine nepodnošljive, drugima je ljeto ipak najdraže godišnje doba, a nerijetko i idealna sezona za trčanje. Neupitno je da...
video

Rekord: 426 stepenica u manje od minute!

I vrapci na grani znaju da je trčanje dobro za kondiciju. Za one koji ne mogu/ne vole trčati, ponekad je i penjanje uz stepenice...
video

Katherine Switzer – žena koja je uzdrmala muški svijet maratona

Katherine Switzer je prva žena koja se službeno natjecala na Bostonskom maratonu. Bilo je to 1967. godine i na prijavi se upisala samo inicijalima....

pogledaj video

najčitanije

razveži priču

Želiš objaviti svoju priču? Javi nam se.