Istrski maraton 2019.: Krepat, krepat, ma ne molat!
Ovogodišnji prvi izlazak
na sunce dogodio se u slovenskom primorju, na 6. Istrskom maratonu, utrci koju
već tradicionalno pohodim.
Tek nešto više od dva
sata vožnje od Zagreba...
Trčanje na groblju – spokojno ili morbidno?
Činjenica da je trčanje odlično za kondiciju nije nikakva novost. Rijetki su oni koji preferiraju trčanje na traci u fitness centru te zapravo velika...
HT b2run ove godine u humanitarnom duhu
HT B2Run ove sezone trči se u Splitu 25. travnja, Rijeci 23. svibnja, Osijeku 12. lipnja i završno u Zagrebu 3. listopada
Najavljena je nova...
Čazma – drugi put
Ako nisi u top formi nemaš kaj raditi na toj trci. I to je zapravo ok. Ako računaš da si osrednji do lošiji trkač,...
Trčanje bez škole?
Sezona je jaglaca, gljive zvane smrčak, medvjeđeg luka i reklama za škole trčanja. Ovog vikenda mi se dogodilo nekad nezamislivo, na semaforu sam blejio...
Zelena avantura te čeka – otvorene prijave za Fjällräven Vándortúru!
Za sve one koji ljeto vole provoditi u aktivno i u prirodi, evo ideje: prijavite se na petodnevnu outdoor pustolovinu mađarskim krajolicima. Umjesto (pre)skupog...
Sto ljudi, sto trkačkih ćudi, ili zašto mi je cestovna utrka samo slučajni trening
Nakon kraće pauze od utrkivanja, u zadnjih par tjedana sam se ukazala na startnim linijama triju utrka. Jedina od njih kojoj sam se iskreno...
Bliži se najveća i najduža međunarodna trail utrka u Dalmaciji – Dalmacija Ultra Trail!
Spremni za start? Više od 900 trkača iz čak 30 zemalja sa svih kontinenata stiže na 4. izdanje Dalmacija Ultra Traila!
Dalmacija Ultra Trail je...
Mala Erpenja Trekk 2019.
Odnosno: Tradicionalno tumaranje zagorskim bregima uz šumske jagode
Kao i tri godine dosad,
prvi vikend u lipnju u našoj je obitelji već tjednima bio rezerviran za...
Papuk Extreme Challenge 2019.
Papuk Extreme
Challenge je festival koji se odvija već drugu godinu na Orahovačkom jezeru u
slavonskom gradiću Orahovica koji se nalazi podno prekrasnog Papuka. Sama ideja
festivala...
Kako ubaciti trening ruku, nogu i leđa u već prenatrpan raspored?
7:30 buđenje. 8:00 doručak. 8:30 krećem na posao. Do 3 popodne radim, a u isto vrijeme mi počinje prvo predavanje. Zadnje završava oko 9...
Trčanje i urinarne infekcije
Urinarne infekcije zahtijevaju hitnu intervenciju da se neugodnosti ne bi množile, a bakterije probile do bubrega. A da se ne bi ponavljale treba paziti...
Što je pronacija?
Ako je luk vašeg stopala normalan, vjerojatno imate normalnu pronaciju, što znači da bi vam najviše odgovarale tenisice za stabilnost koje pružaju umjerenu kontrolu...
6 savjeta za trčanje po vrućini
Makar smo se pošteno načekali, ljeto nam je napokon stiglo u punom zamahu. Bili ljetni ili zimski tip, trčanje na visokim temperaturama malo kojem...
Što je osteopatija i kako može pomoći trkaču?
Američki liječnik Andrew Taylor Still osteopatiju je utemeljio davne 1874. godine. Samo joj ime dolazi od dvije starogrčke riječi: osteon – kost i pathos...
Grlom u bademe: Druga epizoda serije Orašar voli trčati
Bademe sam kao mali najčešće konzumirao kao marcipan, eventualno prelivene nekom čokoladom. A onda sam kao tinejdžer otkrio zabavu tuckanja svježih badema kamenom, zavolio...
Trčanje s orasima: Epizoda Orašar
Proteinski šejkovi, fluorescentno zeleni prašci, magične namirnice od kojih trčimo ko srne. Napoji koji nas rehidriraju kao žednog preko vode. Neprovjerene i popularne alternative...
Trkači i kofein
Mnogim trkačima mirisna šalica tople kave predstavlja jutarnji ritual, energetski boost da započnu dan i svakako naviku koju teško preskaču.
Ono što je zaista dobro,...
Znate li koje suplemente trebate uzimati ako se bavite sportom?
Carl Valle, autor mnogih članaka koji se bave suplementima za profesionalne sportaše i rekreativce, u svom se novom radu osvrnuo na trendove koji su...
O modi i nutricionizmu: LCHF prehrana
Poglavlje: masti, izgladnjivanje, dijete.
Ultraški pogon: okrepa ili tajno oružje? Zašto sad masti?
Nakon gotovo dvadeset godina u trčanju još uvijek mi se desi da otkrijem...
video
Venice Marathon 2018: kroz more do cilja
Većina trkača će se složiti da je otrčati maraton podvig za sebe, za koji se treba dobro pripremiti, ali ovogodišnji Venice Marathon je tom...
North Pole Marathon
Dok su nekima ljetne paklene vrućine nepodnošljive, drugima je ljeto ipak najdraže godišnje doba, a nerijetko i idealna sezona za trčanje. Neupitno je da...
Rekord: 426 stepenica u manje od minute!
I vrapci na grani znaju da je trčanje dobro za kondiciju. Za one koji ne mogu/ne vole trčati, ponekad je i penjanje uz stepenice...
Katherine Switzer – žena koja je uzdrmala muški svijet maratona
Katherine Switzer je prva žena koja se službeno natjecala na Bostonskom maratonu. Bilo je to 1967. godine i na prijavi se upisala samo inicijalima....
